東京都への緊急事態宣言が発令されました。
宣言中は東京都高等学校体育連盟（通称、高体連）が主催する公式大会参加者が練習しております。

経験者による基本的な練習メニューの一部をご紹介
↓指示出しフットワーク

パートナーが指示した方向へ動きます。コツは、実際の試合をイメージしてラケットを振ること。そしてラケットを振るたびにコート中央（ホームポジション）に戻ること。

↓基礎打ち。

基礎となるドライブ・ドロップ・ロブ・クリアー・ヘアピン・スマッシュ・プッシュを打ちます。

↓ゲーム形式でのダブルス

バドミントンの１ゲームは21点先取のラリーポイント制です。