今年も新年早々（１月４日～６日）千葉県の御宿海岸において

陸上部と合同で冬季強化合宿を行いました。

今年は暖冬ということでとても温かく日中は半袖短パンで活動できるくらいでした。

毎年ですが「冬はとことん走る」をテーマに徹底して強化に力を注いでいきます。

練習試合のお誘いをいただいておりましたがお断りし、トレーニングに集中。

３年前から陸上部と合同で実施させていただき、走りの基本から学びます。

また、砂浜という不安定な環境で普段使われていない部分の筋肉にまで

無意識に負荷がかかってきて２日目には筋肉痛が色々な部分で表れていました。

特に腿裏（ハムストリング）と股関節周りに筋肉痛が表れている選手が多く

望んでいる効果が出ていてとても良い合宿になりました。

合宿の写真です。