アーチェリー同好会
大会心得①「サイトで調整」
普段の練習であれば、矢飛びの乱れは射型によって強制しなければいけません。
大会においてはその限りではありません。
前日いくら射が安定していたからといって、「大会でも安定しているか？」というとそうではありません。
その点が、難しいところでもあり、面白いところでもあるのですが、大会中はそのようなことを考えては
いられません。
「置かれた状況の中で最善を尽くす」ことが肝要です。
３射（もしくは６射）の試射のうち1射目に、その日の体のコンディションを確認します。
２射目からは微調整を行い、中心に揃えていきます。
このような臨機応変さがアーチェリーには必要となってきます。
上達法②：外れた時の原因を考える
コーチの教え：
ある程度射型が定まってきたら、次にすべきことは「軌道修正」です。
はずれた原因を考え、微調整を加えることで的中精度が上がります。
指導者は外部の異常を見ることができます。内部の異常は、推測することができます。
内部の異常に関しては、当事者が最もよく分かります。
「押し手肩は入っていなかったかな？」
「顔向けは正常だったかな？」
「軸はゆがんでいなかったかな？」
「肩胛骨からの押しができていたかな？」
自分で原因を見立てます。
その後の修正方法は、指導者と相談の上、確定していきます。
自分の見立てを指導者にぶつけましょう。
最適な修正方法が得られます。
「弓をすべらせる」という感覚
1月4日（金）10時からの練習が本年の練習始めでした。
その中でコーチがおっしゃったことをお知らせいたします。
アーチェリーの得点を上げる方法の一つに、「パラドックスの最小化」というものがあります。
パラドックスとは、矢の左右への振れ幅のことです。
矢は飛んでいる時にまっすぐではなく、後ろ部分が左右に振れます。
この振れを小さくすると、矢の的中精度が高まります。
では、パラドックスを最小化するためにはどうすればよいか。
弓をすべらせる。
これが、一つの答えです。
弓をすべらせることで、発射時における抵抗を少なくし、結果パラドックスが小さくなります。
では、弓をすべらせるとは、どういうことか。
左手を握らない、ということです。握らないと、発射時に弓が落ちてしまいます。それを防ぐために
ボウストップを左手につけています。
「弓をすべらせる」という感覚を意識し、生徒の的中精度が上がりました。
〈Before〉 ３射17点 → 〈After〉 ３射２４点
【方法】
弓を押す時に、小指と薬指は添えるだけ。
中指は軽く挟む。
弓との接地面は、手のひらの「て」のふくらみの部分。
引き手を離すと同時に、押し手も離す。
「弓をすべらせる」という感覚は、非常に大切な感覚です。
1射1射怠らず実行しましょう。
１月１３日の大会に向けて、７日も練習いたします。
2月10日（日） 東京インドア・オープン２０１３大会のお知らせ
12月4日（火）の昼に集合し、出欠席をとりました。
本日、参加希望を出した生徒に関しては、申し込みをしました。
本日出欠席が明確でなかった生徒は、明日・明後日に返事を聞かせてください。
大会申し込みの締め切りは、2013年1月10日（木）ですが、先着順のため早めに返答ください。
詳細は、添付ファイルを確認ください。
1月12日（土）・13日（日） 高橋・菅谷杯インドア大会のお知らせ
12月4日（火）の昼に集合し、出欠席をとりました。
本日、参加希望を出した生徒に関しては、申し込みをしました。
本日出欠席が明確でなかった生徒は、明日・明後日に返事を聞かせてください。
大会申し込みの締め切りは、12月10日（月）ですが、先着順のため早めに返答ください。
詳細は、添付ファイルを確認ください。
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